C’est à l’âge de 8 ans, dans le cadre de cours de théâtre musical, que Frédéric monte sur les planches pour ne jamais les quitter. Au secondaire, il poursuit sa passion de l’art dramatique où il a la chance d’avoir, comme professeur, Yves Trudel, qui voit en lui un grand talent. C’est aussi à cette époque qu’il intègre la ligue d’improvisation où il cumule les étoiles et mentions.

À 18 ans, il quitte sa banlieue natale pour la grande ville afin de poursuivre son rêve de devenir un acteur professionnel. Quelques années plus tard, après de nombreux projets de création, répertoire, improvisation, théâtre d’intervention, sa carrière bifurque vers la danse contemporaine. Frédéric aura une carrière florissante en danse travaillant avec de nombreuses compagnies professionnelles et collaborant avec plusieurs(e)s chorégraphes de renom. Cette aventure prendra fin abruptement, à la suite d’une blessure en 2017.

Frédéric fera alors un retour comme acteur en 2018, en décrochant le rôle principal dans le film Rêver ma vie de Guillaume Venne. Depuis, il participe à de nombreuses productions étudiantes, indépendantes, télévisuelles et publicitaires.